|
Что-то происходит. Ем как раньше, вес растёт не по дням, а по часам. Немножко преувеличиваю, конечно. Но капец, на весы становиться страшно. Неужели это отёк? Ноги тяжёлые, но по виду не отечные. Да болят по всей длине, но плюсом за неделю пару килограмм -это что-то. Прошлая неделя даже меньше по калориям, чем обычно. Очень увлекательно. Сейчас достану тесные джинсы, посмотрим. Сегодня и ещё один день и отдых. Завтра дойду до сауны. Тренироваться даже страшно. А я бегать по улице хотела🙁. Потеплело немного, растаяло наконец-то всё. А тут эти ноги.
|
142.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
|
1849 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 130.61g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Магнит Яблочное Повидло, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|