Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 59.63g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Блины. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Уфимский Хлеб Черниковский, Чай, Ермолино Зефир Ванильный. Dinner: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|