Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
160.8 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
3219 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 232.30g | Carb: 387.31g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка с Творогом и Зеленью, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Almond, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Хутор Дороганов Масло Сливочное, Окей Перец Желтый , Лук, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Вкусвилл Котлеты Рыбные из Щуки, Мистраль Рис Индика. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Клубника, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Alpro Молоко Coconut, Ultimate Nutrition Протеин Cocoa Mocha, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Barilla Arrabbiata, Barilla Capellini. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , не Молоко Банановое. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sratosrat's weight history
|