Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 88.83g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Schonfeld Swiss Maasdam, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Голубика, Клубника, Северная Долина Творог 5%. Lunch: Петрушка, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Ашан Икра из Кабачков. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
|
2246 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|