Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 97.61g | Carb: 119.10g.
Breakfast: Schonfeld Swiss Maasdam, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Авокадо, Зимой и Летом Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lunch: Ашан Икра из Кабачков, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Мистраль Рис Басмати, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2714 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|