Анастасия Насеко's Journal, 01 May 2024

143.1 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 102.07g | Prot: 107.45g | Carb: 143.21g.   Breakfast: Schonfeld Swiss Maasdam, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Клубника, Голубика, Северная Долина Творог 5%. Lunch: 1-St. FOOD FACTORY Алжирская Шварма. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...

2819 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 5 hours, Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...