Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
177.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
639 kcal
|
Fat: 14.94g | Prot: 46.67g | Carb: 77.91g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Листья Салата, Мой Белок Яичный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фуджи Яблоко . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniatokareva's weight history
|