Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 116.33g | Carb: 201.89g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Суфле из Телячьей Печени с Машем и Шпинатом, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин, Омлет с Молоком, Какао, Помидоры. Lunch: Подлива, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Перловка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Картофельное Пюре на Воде, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3067 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 7 minutes, мытье посуды - 19 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|