|
ОГ 93
ОТ 73
ОЖ 88
ОБ 99
ОпБ 97
ОЛ 59
|
123.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1093 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 83.05g | Carb: 76.18g.
Breakfast: Каравай Батон Нарезной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Дымов Карбонад Трапезный, FitnesShock Cocos. Lunch: Passim Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Опята Солёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Twix Конфета , 365 Дней Минтай, Лента Куриный Фарш, Лента Груша Хрустальная. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|