Zumindest die Richtung ist/wäre mal wieder ok :-/
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197.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
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1824 kcal
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Fat: 82.74g | Prot: 106.82g | Carb: 162.63g.
Breakfast: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Möhren, Filinchen Vital, Honig, Meerrettich, Kerrygold Extra Gesalzen, Salzburg Milch Bärlauchkäse. Lunch: Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Buitoni Maccheroni, Ja! Emmentaler Gerieben, Gulasch. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Butterkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Brokkoli, Thomy Hollandaise Legere, Cocktailtomaten, Fol Epi Classic Hauchfein, Harry Vital + Fit Brot (56g), Chef Select Feta Bärlauch Creme. Snacks/Other: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Zetti Bambina Mini, Feodora Hochfeine Vollmilch. more...
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losing 1.5 lb a week
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