Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 97.34g | Carb: 150.55g.
Breakfast: Кофе, Беларусь Сыр Российский, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Виктория Солянка со Свининой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Салат Щетка, Александра Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Китайская, Чай, Кофе. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|