Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 72.55g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свежов Судак в Кляре Жареный. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Лэнд Салат Овощной, Александра Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|