Анастасия Насеко's Journal, 09 April 2024

143.7 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1460 kcal

Fat: 56.19g | Prot: 71.28g | Carb: 159.75g.   Breakfast: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Творог, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Sveza Брынза Нежная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Токио Сити Мидии под Спайси Соусом, Токио Сити Саке Маки, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . Snacks/Other: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Ананас. more...

2649 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...