Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
151.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 88.18g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Сливочный Сыр, Шпинат. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BookVS's weight history
|