|
2 дня на меню и -1кг
|
114.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 52.78g | Carb: 106.25g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. Lunch: Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. Dinner: Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Мак, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|