Анастасия Насеко's Journal, 31 March 2024

147.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

684 kcal

Fat: 28.26g | Prot: 49.77g | Carb: 57.52g.   Breakfast: ВкусВилл Уха с Лососем, Горбушей и Треской. Lunch: Мёд, Клубника, Творог. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Chikalab Вафли. more...

2599 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...