Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 52.09g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Клубника, Буше Круассан Маракуйя, Буше Салат Микс Итальянский, Буше Хлеб Строгановский, Буше Омлет с Форелью. Lunch: Chikalab Вафли, Клубника, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Натахтари Лимонад Фейхоа, Рис Басмати Отварной, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
2760 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|