Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
191.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 72.31g | Carb: 170.21g.
Breakfast: Кефир 1%, Хлеб Черный, Яйцо, Соевый Соус, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Черный, Пекинская Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нина))))777's weight history
|