Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
194.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 54.32g | Carb: 140.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Сливочное Масло, Каждый День Овсяное Печенье, Чай, Свинина Тушеная, Белый Хлеб. Dinner: Капуста Жареная, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|