Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 94.51g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селяночка Рисовая Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Гречка варёная. Dinner: Свинина, Гречка варёная. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, Сиртаки Брынза 35%, Магнит Банан, Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Уходи жирочек с талым снегом!!!
26 Mar 24 by member: Netupika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|