Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
2492 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 99.95g | Carb: 176.39g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка Варёная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Манго, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной. Lunch: Цех 85 Блинчики с Цыпленком в Сливках, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Dinner: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Степ Степ Микс, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Бахрома Хачапури по-Мегрельски, Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. more...
|
|
2472 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Elliptical - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|