Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 61.60g | Carb: 100.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Блинчики с мясом. Lunch: Окей Хлеб Нарочанский Заварной, Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый. Dinner: Перекресток Перец Соленый Острый, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|