Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
966 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 41.71g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Хайнц Соус Цезарь, Лианозовское Молоко 3,2%, Ермолино Колбаса Русская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Круассан на Сливочном Масле, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ананас. Dinner: Тефтели, Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Пекинская Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Пусть жопка как и асфальт в Мск тает весной вместе со снегом!😂
19 Mar 24 by member: Netupika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|