Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 56.80g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Эконива Биойогурт 3,2%, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Биокор Шрот Расторопши, Миофарм Псиллиум, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Эндакси Кокосовая Мука, Яйцо. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Яйцо, Запеченный Картофель, Рагу овощное с грибами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|