Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 60.68g | Carb: 94.91g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Уфимский Хлеб Черниковский, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Гречка с Мясом, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Уфимский Хлеб Черниковский. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Уфимский Хлеб Черниковский, Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|