Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 93.29g | Carb: 141.52g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Виноград, Перекресток Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Сыр Российский Классический, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Великатес Оладьи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
11 Mar 24 by member: Netupika
|
На ужин был обед, а в обед перекус с оладьями и цикорием.
11 Mar 24 by member: tantosik87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|