Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 61.67g | Carb: 127.52g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Николаевский Котлеты из Печени Свиной, Белый Хлеб, Чай, Twix Конфета. Dinner: Мирель Шоколадный Ломтик, Сметана 15%, Творог 5%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|