Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 50.81g | Carb: 140.24g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Twix Конфета , Чай. Dinner: Шаверма по-Питерски Сытный Куш. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|