Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 111.10g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира, Сельдерей, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), METRO Бекон Сырокопченый. Lunch: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Перец Печеный. Dinner: Майонез, Barilla Макароны, Русь Православная Котлеты из Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизово Колбаса Салями Астория, Filippo Berio Соус Песто Классический, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|