Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
831 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 40.73g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Вареное Яйцо, Гречневая каша. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сырники, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|