Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
168.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 105.29g | Carb: 119.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Кофе, Сырники. Lunch: Салат Овощной, Щедрые Хлебец, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Белый, Global Village Кабачковая Икра, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Кефир 3,2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|