Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 101.70g | Carb: 93.07g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе, Global Village Руккола, Лианозовское Молоко 3,2%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galaxy Sause Lemon. Lunch: Зеленый Лук, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Жареная Картошка, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут Белый, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
В выходные ничего не прилипло и это великолепно!💪🏽
19 Feb 24 by member: Netupika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|