Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
132.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 78.03g | Carb: 81.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Лук Репчатый, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, METRO Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Север Печенье Миндальное, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Кинза, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Пшеничная Мука, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Пармезан 45%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|