Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
256.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
2067 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 60.88g | Carb: 195.96g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Балыковая, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Манты, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Копченов Сало Белорусское. Dinner: Помидоры, Копченов Сало Белорусское, СибХлеб Хлеб Кишиневский. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iskorka ya777's weight history
|