Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 79.93g | Carb: 93.30g.
Breakfast: Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Bushido Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Чука с Кунжутом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Свой Урожай Китайская Смесь, Мясо Есть Стейк Минутка в Маринаде . Snacks/Other: Фиксики Пюре Яблочное, Lavazza Кофе, Финик, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Parmalat Молоко 3,5%, Lavazza Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reznik_oksanaaa's weight history
|