Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 56.76g | Carb: 108.73g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Российский 45%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Dinner: Своя Компания Солянка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сильпо Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|