Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 80.82g | Carb: 54.44g.
Breakfast: Кофе, Беларусь Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Лианозовское Молоко 3,2%, Укроп, Яйцо. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареная Баранина, Гипербола Салат Овощной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|