Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
2551 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 269.21g | Carb: 233.92g.
Breakfast: Mutant Whey, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Шеф Перекресток Говядина с Черносливом и Гречкой, Шеф Перекресток Спагетти Неро с Креветками в Томатном Соусе. Dinner: Оливковое Масло, Перекресток Салат Месклам, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры Черри, Зеленая Линия Тандури, ВкусВилл Филе Трески на Пару с Картофельным Пюре, Mutant Whey. Snacks/Other: ВкусВилл Айран, Planto Almond No Sugars, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Банан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sratosrat's weight history
|