Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 80.94g | Carb: 125.08g.
Breakfast: Вязанка Молокуша, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Рост Маслянистый Салат, Кофе, Гречка Отварная. Dinner: Курица Гриль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сиртаки Брынза, Гипербола Салат Овощной, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Mega Drive. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|