Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 83.57g | Carb: 186.90g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Сыр Бри, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Морковь по-Корейски, Картофель с Грибами. Dinner: Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|