Видимо тот отвес был слишком для меня 🫠
|
120.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 63.54g | Carb: 172.97g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каравай Батон Молочный, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Lutik Шампиньоны Резаные. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, СПК Карбонад Юбилейный, Белоречье Батон Коломенский , Лента Сок Томатный. Snacks/Other: Мандарины, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|