Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
202.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 59.41g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Ермолино Сосиски из Говядины, Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Ермолино Вафли Шоколадные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ермолино Сосиски из Говядины, Магнит Яйцо Варёное , Чай. Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|