Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 84.20g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Landers Сыр Сливочный 45%, Иней Сальчичон, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|