theLAND's Journal, 28 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
135.4 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
2031 kcal Fat: 113.34g | Prot: 62.53g | Carb: 180.27g.   Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Жареное Яйцо без Жира, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Ашан Шампиньоны. Lunch: Штолле Пирог с Творогом, Колбаса, Окей Салат Столичный. Dinner: Мороженое Пломбир, Американо. Snacks/Other: Royal Baker Пирожное Роял-Макарони . more...
1685 kcal Activities & Exercise: Pilates - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



theLAND's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.