Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 70.51g | Carb: 181.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио с Пробиотиками, Schonfeld Пармезан 45%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Черкизовский Сосиски Молочные, Schonfeld Пармезан 45%. Dinner: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Цех 85 Пирог Капуста, Цех 85 Цыплёнок по Азиатски с Рисом и Овощами . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|