Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
942 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 36.76g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, 4BAKERY Сироп без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Блины из Рисовой Муки, Дижонская Горчица, Красный Лук, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Ржаной Край Заварной, Мандарины, Картофельный Суп, Сметана. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Kotanyi Бальзамик, Льняные Семена, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shokoleraa's weight history
|