Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
151.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 63.03g | Carb: 181.86g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Kotanyi Бальзамик, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, Добрыня Плов со Свининой, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Dinner: Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки, Kotanyi Бальзамик, Помидоры, Красный Лук, Hochland Фетакса, Мандарины, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили, ВкусВилл Капучино. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shokoleraa's weight history
|