Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 47.94g | Carb: 181.97g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан. Dinner: Кириешки Light Сливочный Сыр, Смартори Рис Отварной, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке. Snacks/Other: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Моя Цена Сливки 10%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariasha_ratova's weight history
|