Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
621 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 47.75g | Carb: 20.75g.
Breakfast: Брынза, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Зеленый Перец, Помидоры Черри. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fine Life Перепелиное Яйцо. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
36Ирина177's weight history
|