Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 134.30g | Carb: 113.83g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Макфа Рис Круглозёрный, Premier Of Taste Форель Стейк, Огурец (без Кожуры). Dinner: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 1,5%, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|